スタジオクラス からだバー®
からだバー®について
からだバー®は、木のぬくもりを感じる
日本生まれの健康道具です。
このクラスはからだバー®という木製の専用のバーを使い、
体の仕組みを利用して、トレーニングや
体のケアをおこなっています。
１）ほぐし
２）ストレッチ
３）バランス
４）コーディネーション(調整力)
５）筋力アップ
この5つの要素を目的にあわせて行う運動プログラムです。
運動が苦手な方、年齢や体格に関係なく、
無理なく続ける事ができます。
★からだバー®で出来ること
・肩凝り、腰痛の軽減。
・からだ全体を自分自身でほぐせるため、しなやかな動きを手に入れることができる。
・円背予防。
・血行が促進して冷え性や浮腫みを予防。
・便通が良くなる。
・姿勢が良くなる。
・年齢や体調に合わせて筋力トレーニング
など、様々あります。
これらを目的にあわせてプログラムし、レッスンを行います。
コメント
私達は、赤ちゃんの時から「できない」を「できた」に変えて、今に至っています。
「できない」ことは当たり前です。
「できない」「難しそう」かもしれませんが、1番にそれに挑戦するか、しないかが大事だと思います。
からだバー®は、続けることで健やかな日常生活を送るための助けになります。
この機会にぜひご参加ください。
インストラクター
・陽輔／YOSUKE
・（社）日本からだワーク®協会認定 からだバー®1級指導者
・BFR（血流制限トレーニング）トレーナーズ協会認定 BFRトレーナー
Yosuke.Kuriyama
@KaradabarwithYosuke
お友達登録して予約などお願いいたします。
からだバー®料金 （いずれも税込）
●曜日
月曜
午前の部 ／10:00～10:45
午後の部 ／14:00～14:45
水曜
10:00～10:45
●料金
《初回お試し》
無料・お一人様1回限り
《1回》
1,700円
※マイマット持参の方/1,500円
《プライベート》
お一人、お友達同士でのプライベートセッションをご希望の場合、時間外クラスも承ります。上記のSNSまたはLINEよりご連絡ください。
《出張クラス》
宿泊施設やご自宅への出張クラスも承っております。
ご希望の方は、上記のSNSまたはLINEよりご連絡ください。
料金や時間など、詳細をご案内いたします。
《予約電話番号》
080-3176-1824
留守番電話に
・お名前、
・お電話番号
・ご希望の日時
・人数
をご連絡ください。折り返しさせていただきます。
【PADASAへのアクセスについて】
PADASAへのアクセスは現地までの公共交通機関がありません。
PADASAまでの移動手段が無い方は、本宮大社前バス停、または”道の駅奥熊野ほんぐう”までお迎えにあがります。